حدد لنفسك هدفا.. تعش حياة أطول
الاهداف المحددة تطيل العمر وتعطي معنى للحياة
نيويورك - يمكن للإنسان أن يعيش لفترة أطول إذا حدّد هدفاً يريد تحقيقه لنفسه في الحياة بغض النظر عما إذا كان ذلك الهدف سامياً أو متواضعاً.
وقالت الباحثة باتريشيا بويلي، وهي خبيرة في طب الأعصاب والنفس بمركز الزهايمر الأميركي، ومساعدة أستاذ بقسم العلوم السلوكية في المركز الطبي بجامعة روش في شيكاغو، إن الهدف الذي يحاول المرء تحقيقه في حياته قد يكون شيئاً بسيطاً كالعمل في منظمة إنسانية تطوعية أو قراءة سلسلة من كتب أو ما شابه.
وأضافت بويلي إن الدراسة التي أجرتها مع زملائها في الجامعة شملت 1238 شخصاً في الـ 78 من العمر ومن غير المصابين بالخرف.
وذكر موقع هلث داي نيوز الثلاثاء أنه عند البدء في الدراسة طلب من هؤلاء الإجابة عن أسئلة عن الأهداف التي وضعوها لأنفسهم في حياتهم والجهود التي ينوون بذلها لتحقيق ذلك.
وقالت بويلي إنه بعد مضي نحو 3 سنوات على الدراسة تبين أن الذين وضعوا أهدافاً لتحقيقها في حياتهم عاشوا لفترة أطول من نظرائهم الذين كانوا يعيشون ليومهم ولم يكن لديهم أي أفق ينظرون إليه.
وخلصت بويلي إلى أنه "إذا كان لديك هدف في الحياة، وإذا رأيت أن لحياتك معنىً وتريد تحقيق ذلك فعلى الأرجح ستعيش لفترة أطول".
وبينت الدراسة أن المتقاعدين الذين تجاوزوا الخامسة والستين وانخرطوا بعمل تطوعي لحوالي 4 سنوات انخفض معدل وفياتهم بأقل من النصف خلال تلك الفترة.
المصدر : عرب أونلاين
الاهداف المحددة تطيل العمر وتعطي معنى للحياة
نيويورك - يمكن للإنسان أن يعيش لفترة أطول إذا حدّد هدفاً يريد تحقيقه لنفسه في الحياة بغض النظر عما إذا كان ذلك الهدف سامياً أو متواضعاً.
وقالت الباحثة باتريشيا بويلي، وهي خبيرة في طب الأعصاب والنفس بمركز الزهايمر الأميركي، ومساعدة أستاذ بقسم العلوم السلوكية في المركز الطبي بجامعة روش في شيكاغو، إن الهدف الذي يحاول المرء تحقيقه في حياته قد يكون شيئاً بسيطاً كالعمل في منظمة إنسانية تطوعية أو قراءة سلسلة من كتب أو ما شابه.
وأضافت بويلي إن الدراسة التي أجرتها مع زملائها في الجامعة شملت 1238 شخصاً في الـ 78 من العمر ومن غير المصابين بالخرف.
وذكر موقع هلث داي نيوز الثلاثاء أنه عند البدء في الدراسة طلب من هؤلاء الإجابة عن أسئلة عن الأهداف التي وضعوها لأنفسهم في حياتهم والجهود التي ينوون بذلها لتحقيق ذلك.
وقالت بويلي إنه بعد مضي نحو 3 سنوات على الدراسة تبين أن الذين وضعوا أهدافاً لتحقيقها في حياتهم عاشوا لفترة أطول من نظرائهم الذين كانوا يعيشون ليومهم ولم يكن لديهم أي أفق ينظرون إليه.
وخلصت بويلي إلى أنه "إذا كان لديك هدف في الحياة، وإذا رأيت أن لحياتك معنىً وتريد تحقيق ذلك فعلى الأرجح ستعيش لفترة أطول".
وبينت الدراسة أن المتقاعدين الذين تجاوزوا الخامسة والستين وانخرطوا بعمل تطوعي لحوالي 4 سنوات انخفض معدل وفياتهم بأقل من النصف خلال تلك الفترة.
المصدر : عرب أونلاين
الأحد ديسمبر 16, 2012 2:26 pm من طرف abdqerdhjy
» ادخل اتغرف المزيد
الجمعة أبريل 06, 2012 12:00 pm من طرف خالدالعلي
» فرصة لا تعوض
الجمعة أبريل 06, 2012 11:52 am من طرف الوردة البيضاء
» نكت نكت نكت
الثلاثاء مارس 27, 2012 6:22 pm من طرف abdqerdhjy
» احلى القصص الواقعية
الثلاثاء مارس 27, 2012 6:17 pm من طرف abdqerdhjy
» قصة مضحكة جددددددددددددددداا
الثلاثاء مارس 27, 2012 5:57 pm من طرف abdqerdhjy
» قصة عن الحب
الثلاثاء مارس 27, 2012 3:47 pm من طرف abdqerdhjy
» اروع القصص (اسماء )
الإثنين مارس 26, 2012 6:59 pm من طرف abdqerdhjy
» رابط فيديو سوريا فوق ال18
الإثنين مارس 26, 2012 10:31 am من طرف abdqerdhjy